banner
banner

 

 

 

Hartelijk welkom op de website van Sportvereniging Helios

De nieuwe regels hebben wat verwarring gezaaid, maar we kunnen blijven sporten. Voor groepslessen bij individuele sporten geldt het maximale aantal van 30 personen per ruimte binnen als iedereen 1,5 meter afstand houdt.

We hebben dit jaar geen herfstvakantie om optimaal gebruik te maken van de mogelijkheid dat we kunnen sporten

Vanaf nu worden mondkapjes verplicht, bij binnenkomst en in de kleedkamer, pas in de gymzaal mogen ze af. Dit om discussies te voorkomen en de verandering van dringend advies in verplichting is binnenkort toch te verwachten.

De belangrijkste regels zijn de 1,5 meter afstand die we van elkaar moeten kunnen houden en het naleven van de hygiënemaatregelen. Uiteraard vragen wij van jullie om niet te komen als je klachten hebt die op Corona kunnen duiden (verkoudheid, koorts diarree etc.) en als je in aanraking bent geweest met iemand die Corona heeft.

Om elkaar zo goed mogelijk te beschermen vragen wij jullie rekening te houden met de volgende richtlijnen:
• In de hal van de sportzaal staat desinfectiemiddel om bij binnenkomst en vertrek je handen te desinfecteren
• Per lesuur maken we gebruik van twee kleedruimtes
• Kom zoveel mogelijk omgekleed naar de sportzaal, zodat alleen de schoenen omgewisseld hoeven worden en kleed je thuis weer om.
• Beperk het gebruik van de kleedruimtes en toilet. Na gebruik toiletdeksel dicht bij doorspoelen en handen wassen en desinfecteren.
• De lessen worden met 5 minuten ingekort zodat we voldoende tijd hebben voor de wisseling tussen de twee lessen.
• De les van 19.00 uur stopt om 19.55 uur en de les van 20.00 uur begint om 20.05.
• De sporters van 20.00 uur wachten buiten tot de deelnemers van de voorgaande les vertrokken zijn.
• In de zaal houden we 1,5 meter afstand
• Volg de instructies van Katinka en van Erika.
• Aangezien het ondoenlijk is om tussentijds alle gebruikte materialen steeds weer te moeten desinfecteren adviseren wij jullie om zelf gewichtjes en een weerstandsband aan te schaffen en deze mee te nemen naar de les. In eerste instantie is een weerstandsband voldoende, daar kunnen we al heel veel oefeningen mee doen. Kies een sterkte die bij je past, weet dat ‘medium’ altijd goed is. Je kunt hiervoor terecht bijv. bij de Decathlon. De gewichtjes die wij normaal gebruiken zijn 1 of 0,5 kg.
• Het gebruik van de attributen van de gemeente proberen we zoveel mogelijk te vermijden.
• Neem een eigen matje en/of handdoek mee.
• Wanneer Corona is vastgesteld bij jou vragen wij je om zo spoedig mogelijk contact met ons op te nemen.


Sportvereniging Helios biedt body-fit-trainingen voor vrouwen die in groepsverband lekker willen bewegen op muziek.

Body-fit-training is een verzamelnaam voor aerobic, pilates, BBB en conditietraining. De trainingen worden gegeven onder deskundige en enthousiaste leiding van Erika Smit en Katinka van der Griendt.

De trainingen zijn bestemd voor volwassen vrouwen. Vanaf zo ongeveer 25 jaar kunt u bij ons terecht en u gaat door tot zover u vindt dat het goed gaat. Ook 55+-ers kunnen bij ons dus prima terecht.
Belangstellende vrouwen zijn van harte welkom om vrijblijvend op een maandagavond een keer mee te komen doen.

Kijk bij 'Activiteiten' voor de inhoud van de trainingen.
Gegevens over lestijden, locatie en contributie zijn te vinden bij 'Informatie'.